Вязание и рукоделие так важно женщинам за 50. Интересные моменты, подмеченные медиками, почему стоит заниматься рукоделием всем женщинам, а особенно в пожилом возрасте.

Многие из нас любят творчество с детства. Но со временем, когда становишься старше, творчество отходит на второй план из-за многочисленных проблем, детей, забот, которые нужно решить здесь и сейчас. Знаю, что многие из моих подруг и соратниц перестали заниматься рукоделием, а зря. Даже для себя я нахожу моменты в выходные, чтобы вдохновиться на творчество, отдохнуть душой над какой-то вновь открытой для тебя технике, безделушкам и т.п. И отдыхаю так еще больше, чем занималась бы спортом или просто гуляла. 

Ученые нашли несколько доводов, почему вязание и рукоделие так важно и стоит им заниматься хотя бы час в неделю

  1. Укрепление памяти и работа мозга в сторону математики. В любом случае, даже если вы вышиваете, то нужно считать. А если занялись раскроем, то и подавно. Главное, что вам не нужно себя насиловать и в ненавязчивой форме тренируется ваш мозг.
  2. Успокоение нервов. На самом деле это так и есть. Когда я только занялась декупажем, то старалась быстрей что-то наклеить, намалевать. Но когда вникла в суть творчества, то поняла, что без тонкой проработки никак не обойтись. И здесь просыпается не терпение, а нечто схожее с медитацией, когда ты сидишь над каждой деталью и прорисовываете ее, пока не понравится результат.
  3. Активация биологически активных точек. А это в первую очередь, физическое здоровье. На пальцах рук находится многочисленное количество точек, влияющих на на организм. И существует целая наука в Китае по изучению всех этих точек и воздействию на них. При занятии рукоделием мы бесплатно разминаем все эти точки, что благотворно отражается на нашем физическом состоянии. Особенно активно воздействие на эти точки происходит, если вы любите заниматься вышиванием, бисероплетением или вязанием. 

вышивка

Если вы занимаетесь различным видом творчества, то вам стоит это знать:

  • Любая вышивка снимает перенапряжение нервов и помогает уменьшить головную боль. Также благотворно влияет на ЖКТ. Ну а конечный результат вызывает бурю эмоций после кропотливого труда.
  • Бисероплетение помогает при борьбе с рассеянным вниманием. Здесь приходится сосредоточиться, вести счет и постоянно себя проверять. Помогает также при болезнях дыхательных путей.
  • Макраме — кладезь для сердечников. Снимает сонливость, устраняет повышенную тревожность. Помогает обрести душевное спокойствие. А главное — результат работы может порадовать за считанные часы!
  • Вязание крючком помогает уменьшать признаки склероза, улучает память и помогает вовремя успокоиться. 
  • Вязание спицами помогает не только улучшить свое нервное состояние и укрепить сердце, но и помогает тем, кто часто испытывает признаки депрессии.
  • Шитье поможет не только украсить свой дом и себя, но и борется с бессонницей, снимает усталость, помогает людям с нарушениями когнитивных особенностей.

шитье

В общем и в целом любое рукоделие несет в себе умиротворение, успокаивает и помогает украшать мир. Ведь иногда нам так не хватает чего-то родного, домашнего. А на самом деле все это есть в вашей душе, сердце и тепле, которые вы вкладываете в свои работы!